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Panqueca de Aveia
Um café da manhã ou lanche sem glúten e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 124kcal | Carbs: 25,75g | Prot: 2,13g | Gord: 1,45g
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Panqueca Dukan
Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.
por porção - Calorias: 84kcal | Carbs: 10,33g | Prot: 6,38g | Gord: 3,57g
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Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 7,62g | Prot: 10,62g | Gord: 8,96g
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Muffin de Aveia Maçã
Gostoso e saudável.
por porção - Calorias: 169kcal | Carbs: 21,94g | Prot: 3,97g | Gord: 7,57g
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Vitamina de Maça
Rápida, nutritiva e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 36kcal | Carbs: 7,24g | Prot: 1,65g | Gord: 0,21g
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Omelete de Claras
Leve, delicado e maravilhoso.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 33,63g | Prot: 21,89g | Gord: 10,02g
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Cookies de Chocolate
Cookies de deliciosos para comer a qualquer momento do dia.
por porção - Calorias: 142kcal | Carbs: 12,57g | Prot: 7,69g | Gord: 6,73g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g | Gord: 2,92g
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Bolo de Banana
Bolo sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 194kcal | Carbs: 21,30g | Prot: 5,97g | Gord: 9,91g
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Bolo Integral de Banana
Delícia para sua manhã ou lanche da tarde com uma boa xícara de café.
por porção - Calorias: 467kcal | Carbs: 55,09g | Prot: 8,21g | Gord: 25,50g
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